STROKE DAN PISANG

Siapa tak kenal dengan buah pisang, buah ini banyak sekali dijumpai di mana saja. Tetapi tahukan anda bahwa buah pisang dapat mengurangi dan menghindarkan anda dari penyakit stroke akibat darah tinggi? Ya pisang ternyata dapat mengurangi dan menghindarkan anda dari penyakit ketiga paling berbahaya setelah kanker dan jantung ini. Alasannya, buah pisang mengandung potasium yang dapat menstabilkan detak jantung, otak dan organ fisiologi lainnya. Peneliti dari Inggris dan Italia menyebutkan, makan pisang tiga kali sehari layaknya minum obat dapat memberi asupan kalium dan mengurangi resiko pembekuan darah di otak sekitar 21%.
Pisang memiliki kandungan potasium sekitar 400 mg setara dengan segelas orange jus dan kentang kukus. Sementara setiap orang dianjurkan mengkonsumsi 2300mg potasium perhari. Jika sesorang sudah mengkonsumsi potasium sejumlah tersebut, maka resiko terkena stroke dapat dihindari. Oleh sebab itu biasakanlah anda makan pisang setiap hari secukupnya.

7 STRATEGIES TO TEACH STUDENTS TEXT COMPREHENSION

Seven Strategies to Teach Students Text Comprehension
By: C.R. Adler (2004)
Comprehension strategies are conscious plans — sets of steps that good readers use to make sense of text. Comprehension strategy instruction helps students become purposeful, active readers who are in control of their own reading comprehension. The seven strategies here appear to have a firm scientific basis for improving text comprehension
1. Monitoring comprehension
Students who are good at monitoring their comprehension know when they understand what they read and when they do not. They have strategies to "fix" problems in their understanding as the problems arise. Research shows that instruction, even in the early grades, can help students become better at monitoring their comprehension.
Comprehension monitoring instruction teaches students to:
• Be aware of what they do understand
• Identify what they do not understand
• Use appropriate strategies to resolve problems in comprehension
2. Metacognition
Metacognition can be defined as "thinking about thinking." Good readers use metacognitive strategies to think about and have control over their reading. Before reading, they might clarify their purpose for reading and preview the text. During reading, they might monitor their understanding, adjusting their reading speed to fit the difficulty of the text and "fixing" any comprehension problems they have. After reading, they check their understanding of what they read.
Students may use several comprehension monitoring strategies:
• Identify where the difficulty occurs
"I don't understand the second paragraph on page 76."
• Identify what the difficulty is
"I don't get what the author means when she says, 'Arriving in America was a milestone in my grandmother's life.'"
• Restate the difficult sentence or passage in their own words
"Oh, so the author means that coming to America was a very important event in her grandmother's life."
• Look back through the text
"The author talked about Mr. McBride in Chapter 2, but I don't remember much about him. Maybe if I reread that chapter, I can figure out why he's acting this way now."
• Look forward in the text for information that might help them to resolve the difficulty
"The text says, 'The groundwater may form a stream or pond or create a wetland. People can also bring groundwater to the surface.' Hmm, I don't understand how people can do that… Oh, the next section is called 'Wells.' I'll read this section to see if it tells how they do it."

3. Graphic and semantic organizers
Graphic organizers illustrate concepts and relationships between concepts in a text or using diagrams. Graphic organizers are known by different names, such as maps, webs, graphs, charts, frames, or clusters.
Regardless of the label, graphic organizers can help readers focus on concepts and how they are related to other concepts. Graphic organizers help students read and understand textbooks and picture books.
Graphic organizers can:
• Help students focus on text structure "differences between fiction and nonfiction" as they read
• Provide students with tools they can use to examine and show relationships in a text
• Help students write well-organized summaries of a text

4. Answering questions
Questions can be effective because they:
• Give students a purpose for reading
• Focus students' attention on what they are to learn
• Help students to think actively as they read
• Encourage students to monitor their comprehension
• Help students to review content and relate what they have learned to what they already know
The Question-Answer Relationship strategy (QAR) encourages students to learn how to answer questions better. Students are asked to indicate whether the information they used to answer questions about the text was textually explicit information (information that was directly stated in the text), textually implicit information (information that was implied in the text), or information entirely from the student's own background knowledge.


There are four different types of questions:
• "Right There"
Questions found right in the text that ask students to find the one right answer located in one place as a word or a sentence in the passage.
Example: Who is Frog's friend? Answer: Toad
• "Think and Search"
Questions based on the recall of facts that can be found directly in the text. Answers are typically found in more than one place, thus requiring students to "think" and "search" through the passage to find the answer.
Example: Why was Frog sad? Answer: His friend was leaving.
• "Author and You"
Questions require students to use what they already know, with what they have learned from reading the text. Student's must understand the text and relate it to their prior knowledge before answering the question.
Example: How do think Frog felt when he found Toad? Answer: I think that Frog felt happy because he had not seen Toad in a long time. I feel happy when I get to see my friend who lives far away.
• "On Your Own"
Questions are answered based on a students prior knowledge and experiences. Reading the text may not be helpful to them when answering this type of question.
Example: How would you feel if your best friend moved away? Answer: I would feel very sad if my best friend moved away because I would miss her.
5. Generating questions
By generating questions, students become aware of whether they can answer the questions and if they understand what they are reading. Students learn to ask themselves questions that require them to combine information from different segments of text. For example, students can be taught to ask main idea questions that relate to important information in a text.
6. Recognizing story structure
In story structure instruction, students learn to identify the categories of content (characters, setting, events, problem, resolution). Often, students learn to recognize story structure through the use of story maps. Instruction in story structure improves students' comprehension.
7. Summarizing
Summarizing requires students to determine what is important in what they are reading and to put it into their own words. Instruction in summarizing helps students:
• Identify or generate main ideas
• Connect the main or central ideas
• Eliminate unnecessary information
• Remember what they read
Effective comprehension strategy instruction is explicit
Research shows that explicit teaching techniques are particularly effective for comprehension strategy instruction. In explicit instruction, teachers tell readers why and when they should use strategies, what strategies to use, and how to apply them. The steps of explicit instruction typically include direct explanation, teacher modeling ("thinking aloud"), guided practice, and application.
• Direct explanation
The teacher explains to students why the strategy helps comprehension and when to apply the strategy.
• Modeling
The teacher models, or demonstrates, how to apply the strategy, usually by "thinking aloud" while reading the text that the students are using.
• Guided practice
The teacher guides and assists students as they learn how and when to apply the strategy.
• Application
The teacher helps students practice the strategy until they can apply it independently.
Effective comprehension strategy instruction can be accomplished through cooperative learning, which involves students working together as partners or in small groups on clearly defined tasks. Cooperative learning instruction has been used successfully to teach comprehension strategies. Students work together to understand texts, helping each other learn and apply comprehension strategies. Teachers help students learn to work in groups. Teachers also provide modeling of the comprehension strategies.
Adapted from Adler, C.R. (Ed). 2001. Put Reading First: The Research Building Blocks for Teaching Children to Read, pp. 49-54. National Institute for Literacy. Retrieved Nov. 1, 2007, from http://www.nifl.gov/partnershipforreading/publications/reading_first1text.html.

POETRY

"IF"
by Rudyard Kipling

If you can keep your head when all about you
Are losing theirs and blaming it on you
If you can trust yourself when all men doubt you
But make allowance for their doubting too
If you can wait and not be tired by waiting
Or being lied about don't deal in lies
Or being hated don't give way to hating
And yet don't look too good nor talk too wise.
If you can dream and not make dreams your master
If you can think and not make thoughts your aim
If you can meet with triumph and disaster
And treat those two imposters just the same
If you can bear to hear the truth you've spoken
Twisted by knaves to make a trap for fools
Or watch the things you gave your life to broken
And stoop and build 'em up with worn out tools.
If you can make one heap of all your winnings
And risk it on one turn of pitch and toss
And lose and start again at your beginnings
And never breathe a word about your loss
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone
And so hold on when there is nothing in you
Except the will which says to you hold on.
If you can talk with crowds and keep your virtue
Or walk with kings nor lose the common touch
If neither foes nor loving friends may hurt you
If all men count with you but none too much
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds worth of distance run
Yours is the earth and everything that's in it
And which is more - you'll be a man my son.

"FUTILITY"
by Wilfred Owen

Move him into the sun -
Gently its touch awoke him once,
At home, whispering of fields unsown.
Always it woke him, even in France,
Until this morning and this snow.
If anything might rouse him now
The kind old sun will know.
Think how it wakes the seeds, -
Woke, once, the clays of a cold star.
Are limbs, so dear-achieved, are sides,
Full-nerved, - still warm, - too hard to stir?
Was it for this the clay grew tall?
- O what made fatuous sunbeams toil
To break earth's sleep at all?

PUISI TAUFIK ISMAIL

PUISI UNTUK ARIL
Taufik Ismail
Gerakan Syahwat Merdeka (Atau tentang rasa malu yang redup tenggelam di tanah air kita)

Reformasi sebagai gelombang raksasa
Membawa perubahan politik dahsyat satu dasawarsa
Dan menumpang masuklah penghancur nilai-nilai luhur bangsa,
Penumpang destruktif pelaksana
Dengan ciri kerja gabungan utama:
Permisif: serba boleh
Adiktif: serba kecanduan
Brutalistik: serba kekerasan
Transgresif: serba melanggar aturan
Hedonistik: serba mau enak, foya-foya
Materialistik: serba benda, diukur

Dan mereka bekerja dengan leluasa, karena tidak ada rasa malu lagi dalam panca indera

Dengan mengusung nilai permisif, serba boleh begitu-begini
Hak orang lain diambil, tanpa rasa malu lagi
Populernya ini disebut korupsi
Dan menjadilah negeri ini menduduki papan atas di dunia koruptif kini
Karena rasa malu terkikis nyaris habis

Nilai permisif yang serba boleh itu menyebabkan hak penggunaan kelamin orang lain
Diambil dicuri tanpa rasa isi
Karena rasa malu sudah sangat erosi

Perilaku adiktif, serba kecanduan di negeri kita ini
Melingkupi alkohol, nikotin, narkotika dan pornografi
Dilakukan orang karena rasa malu yang makin kerdil mengecil

Tingkah laku brutalistik, serba kekerasan
Menyebabkan wajah Indonesia tak lagi ramah dan sopan

Sedikit-sedikit murka, kepalan teracung, kata-kata nista
Menggoyang pagar, merusak kantor, membakar kendara
Bringas, ganas, sampai membunuh sesama bangsa
Begitulah rasa malu sudah habis dan sirna

Kelakuan transgresif, serba melanggar peraturan
Mengakunya progresif, pelopor kemajuan
Tapi sejatinya transgresor, melangkahi merusak tatanan
Mendobrak tabu kepada yang muda diajarkan
Karena rasa malu sudah hancur berantakan

Perilaku hedonistik, serba mau enak dan foya-foya
Memperagakan kekayaan di lautan kemiskinan
Empati jadi direduksi luar biasa
Karena rasa malu sudah raib ke angkasa

Kelakuan materialistik, serba benda
Segala aspek kehidupan diukur dengan uang semata
Cengkeramannya makin terasa dalam perilaku hidup kita
Karena rasa malu akan kita cari kemana

Inilah adegan kehancuran budaya bangsa kita
Salah satu sebab utama, dari banyak faktor yang dapat dieja
Yang sepatutnya kita sebut sambil menangis

Di dalam praktik di masyarakat kita hari ini
Terutama berlangsung sejak Reformasi
Tak ada sosok dan bentuk organisasi resminya
Tapi jaringan kerjasamanya mendunia,
Kapital raksasa mendanainya,
Ideologi gabungan melandasinya
Dengan gagasan neo-liberalisme sebagai lokomotifnya
Dan banyak media massa jadi pengeras suaranya
Dan tak ada rasa malu dalam pelaksanaannya
Inilah Gerakan Syahwat Merdeka
Dan pornografi salah satu komponen pentingnya.


Puisi tentang rokok
Tuhan Sembilan Senti
Oleh Taufiq Ismail

Indonesia adalah sorga luar biasa ramah bagi perokok,
tapi tempat siksa tak tertahankan bagi orang yang tak merokok,

Di sawah petani merokok,
di pabrik pekerja merokok,
di kantor pegawai merokok,
di kabinet menteri merokok,
di reses parlemen anggota DPR merokok,
di Mahkamah Agung yang bergaun toga merokok, hansip-bintara- perwira nongkrong merokok,
di perkebunan pemetik buah kopi merokok,
di perahu nelayan penjaring ikan merokok,
di pabrik petasan pemilik modalnya merokok,
di pekuburan sebelum masuk kubur orang merokok,

Indonesia adalah semacam firdaus-jannatu- na'im sangat ramah bagi perokok,
tapi tempat siksa kubur hidup-hidup bagi orang yang tak merokok,

Di balik pagar SMU murid-murid mencuri-curi merokok,
di ruang kepala sekolah...ada guru merokok,
di kampus mahasiswa merokok,
di ruang kuliah dosen merokok,
di rapat POMG orang tua murid merokok,
di perpustakaan kecamatan ada siswa bertanya apakah ada buku tuntunan cara merokok,

Di angkot Kijang penumpang merokok,
di bis kota sumpek yang berdiri yang duduk orang bertanding merokok,
di loket penjualan karcis orang merokok,
di kereta api penuh sesak orang festival merokok,
di kapal penyeberangan antar pulau penumpang merokok,
di andong Yogya kusirnya merokok, sampai kabarnya kuda andong minta diajari pula merokok,

Negeri kita ini sungguh nirwana kayangan para dewa-dewa bagi perokok,
tapi tempat cobaan sangat berat bagi orang yang tak merokok,

Rokok telah menjadi dewa, berhala, tuhan baru, diam-diam menguasai kita,

Di pasar orang merokok,
di warung Tegal pengunjung merokok,
di restoran, di toko buku orang merokok,
di kafe di diskotik para pengunjung merokok,

Bercakap-cakap kita jarak setengah meter tak tertahankan asap rokok,
bayangkan isteri-isteri yang bertahun-tahun menderita di kamar tidur
ketika melayani para suami yang bau mulut dan hidungnya mirip asbak rokok,

Duduk kita di tepi tempat tidur ketika dua orang bergumul saling
menularkan HIV-AIDS sesamanya,
tapi kita tidak ketularan penyakitnya.
Duduk kita disebelah orang yang dengan cueknya mengepulkan asap rokok
di kantor atau di stopan bus,
kita ketularan penyakitnya.
Nikotin lebih jahat penularannya ketimbang HIV-AIDS,

Indonesia adalah sorga kultur pengembangbiakan nikotin paling subur di dunia,
dan kita yang tak langsung menghirup sekali pun asap tembakau itu, bisa ketularan kena,

Di puskesmas pedesaan orang kampung merokok,
di apotik yang antri obat merokok,
di panti pijat tamu-tamu disilahkan merokok,
di ruang tunggu dokter pasien merokok,
dan ada juga dokter-dokter merokok,

Istirahat main tenis orang merokok,
di pinggir lapangan voli orang merokok,
menyandang raket badminton orang merokok,
pemain bola PSSI sembunyi-sembunyi merokok,
panitia pertandingan balap mobil, pertandingan bulutangkis, turnamen sepakbola
mengemis-ngemis mencium kaki sponsor perusahaan rokok,

Di kamar kecil 12 meter kubik, sambil 'ek-'ek orang goblok merokok,
di dalam lift gedung 15 tingkat dengan tak acuh orang goblok merokok,
di ruang sidang ber-AC penuh, dengan cueknya, pakai dasi, orang-orang goblok merokok,

Indonesia adalah semacam firdaus-jannatu- na'im sangat ramah bagi orang perokok,
tapi tempat siksa kubur hidup-hidup bagi orang yang tak merokok,
Rokok telah menjadi dewa, berhala, tuhan baru, diam-diam menguasai kita,

Di sebuah ruang sidang ber-AC penuh, duduk sejumlah ulama terhormat
merujuk kitab kuning
dan mempersiapkan sejumlah fatwa.
Mereka ulama ahli hisap.
Haasaba, yuhaasibu, hisaaban.
Bukan ahli hisab ilmu falak,
tapi ahli hisap rokok.

Di antara jari telunjuk dan jari tengah mereka terselip berhala-berhala kecil,
sembilan senti panjangnya,
putih warnanya,
kemana-mana dibawa dengan setia,
satu kantong dengan kalung tasbih 99 butirnya,

Mengintip kita dari balik jendela ruang sidang,
tampak kebanyakan mereka memegang rokok dengan tangan kanan,
cuma sedikit yang memegang dengan tangan kiri.
Inikah gerangan pertanda yang terbanyak kelompok ashabul yamiin dan yang
sedikit golongan ashabus syimaal?

Asap rokok mereka mengepul-ngepul di ruangan AC penuh itu.
Mamnu'ut tadkhiin, ya ustadz. Laa tasyrabud dukhaan, ya ustadz.
Kyai, ini ruangan ber-AC penuh.
Haadzihi al ghurfati malii'atun bi mukayyafi al hawwa'i.
Kalau tak tahan, di luar itu sajalah merokok.
Laa taqtuluu anfusakum. Min fadhlik, ya ustadz.
25 penyakit ada dalam khamr. Khamr diharamkan.
15 penyakit ada dalam daging khinzir (babi). Daging khinzir diharamkan.
4000 zat kimia beracun ada pada sebatang rokok. Patutnya rokok diapakan?

Tak perlu dijawab sekarang, ya ustadz. Wa yuharrimu 'alayhimul khabaaith.
Mohon ini direnungkan tenang-tenang, karena pada zaman Rasulullah dahulu,
sudah ada alkohol, sudah ada babi, tapi belum ada rokok.

Jadi ini PR untuk para ulama.
Tapi jangan karena ustadz ketagihan rokok,
lantas hukumnya jadi dimakruh-makruhkan, jangan,

Para ulama ahli hisap itu terkejut mendengar perbandingan ini.
Banyak yang diam-diam membunuh tuhan-tuhan kecil yang kepalanya berapi itu,
yaitu ujung rokok mereka.
Kini mereka berfikir. Biarkan mereka berfikir.
Asap rokok di ruangan ber-AC itu makin pengap, dan ada yang mulai
terbatuk-batuk,

Pada saat sajak ini dibacakan malam hari ini,
sejak tadi pagi sudah 120 orang di Indonesia mati karena penyakit rokok.
Korban penyakit rokok lebih dahsyat ketimbang korban kecelakaan lalu lintas,

lebih gawat ketimbang bencana banjir, gempa bumi dan longsor,
cuma setingkat di bawah korban narkoba,

Pada saat sajak ini dibacakan, berhala-berhala kecil itu sangat
berkuasa di negara kita,
jutaan jumlahnya,
bersembunyi di dalam kantong baju dan celana,
dibungkus dalam kertas berwarni dan berwarna,
diiklankan dengan indah dan cerdasnya,

Tidak perlu wudhu atau tayammum menyucikan diri,
tidak perlu ruku' dan sujud untuk taqarrub pada tuhan-tuhan ini,
karena orang akan khusyuk dan fana dalam nikmat lewat upacara menyalakan
api dan sesajen asap tuhan-tuhan ini,

Rabbana, beri kami kekuatan menghadapi berhala-berhala ini.

Amin Yaa Rabbalalamin

MUHAMMAD SAW DIMATA PARA FILSUF DAN ILMUWAN

"Muhammad is the most succesful of all prophets and religious personalities" ((The Encyclopedia Brtanicana)

"He must be called the Saviour of humanity. I believe that if a man like him were to assume the dictatorship of the modern world, he would succeed in solving its problem in a way that would bring it much needed peace and happiness" (George Benard Shaw, in The Genuine  Islam)





"Philosopher, orator,, apostle, legislator, warrior, conqueror of ideas, restorer of rational dogmas, of a cult without images, the founder of twenty

BELAJAR BAHASA INGGRIS (ASING) LEBIH MUDAH DAN CEPAT

BELAJAR  BAHASA INGGRIS (ASING) LEBIH MUDAH

1.      JADIKANLAH SEBUAH KEBIASAAN

a.      Belajarlah terus menerus, paling tidak menyediakan waktu satu jam per hari untuk memperlajari kata – kata baru dan pola – pola kalimat.

b.      Membuat daftar kata, 10 – 20 kata dan beberapa pola kalimat untuk dibaca setiap anda memiliki waktu luang.

c.       Review daftar kata tersebut pada sore atau malam hari serta membuat asosiasinya.

2.      LIBATKAN SELURUH INDRA SELAMA BELAJAR

a.      Tataplah kata – kata baru dengan seksama

b.      Ucapkan dengan keras dan jelas

c.       Dengarkan suara anda dengan seksama

d.      Tulis kata – kata tersebut

e.      Asosiasikan kata – kata tersebut dengan warna, tekstur, bau, rasa, dan suara yang berbeda – beda. Semakin indra terlibat dalam proses belajar, semakin terbuka jalan untuk mengingat dengan cepat dan mudah

3.      RILEKS DAN BERSENANG – SENANGLAH

Ingat bahwa “Kita tidak harus mengerti segala hal”

Fokuskan pada ikhtiar menangkap gagasan umum materi yang dibaca atau diucapkan, hal – hal yang rinci dan sulit, dicari kemudian. Semakin disuarakan akan semakin akurat pengucapan.

4.      BELAJARLAH DARI SEKELILING ANDA

Bila mendengar pertanyaan yang ditujukan kepada orang lain, coba anda jawab sendiri dan bandingkan dengan respon orang lain.

5.      MENJELAJAHLAH

a.      Ikutilah nyanyian atau lagu berbahasa Inggris (asing) yang sedang anda pelajari, lakukan berulang - ulang

b.      Tontonlah film, video atau lainnya beberapa kali dan perhatikan penggunaan bahasanya dengan seksama

c.       Ceritakan kembali setiap kejadian yang anda alami

d.      Kurangi “penerjemahan” yang tidak perlu dan membosankan

(LUCILE VEA, Pengajar Bahasa Inggris, Jepang, Rusia, dan Perancis)

METODE BELAJAR CEPAT BAHASA INGGRIS (ASING)

Beberapa metode yang sering digunakan dalam mengajar dan mempelajari bahasa asing adalah:

1. PLLS (Pimsler Language Learning System) atau disebut juga Metode Pimsler, dikenalkan oleh Dr. Paul Pimsler. Metode ini menekankan pada pembelajaran bahasa secara "organis" (alamiah), seperti anak belajar bicara yaitu dengan meningkatkan kemampuan otak dalam mengenali, menyebut dan mengartikulasi kata - kata dan frasa baru tanpa repetisi yang berlebihan

2. SUPERLEARNING METHOD, Dr. Georgi Lozanov (guru besar Psikologi, Bulgaria), menggunakan latihan pernapasan dan musik